Färsk kycklingfilé skuren i stora bitar, bräserad i kokosgrädde, kycklingfond och asiatiska kryddor.
Med limeblad, chili och koriander.
Färdiga 2-3 portionsrätter tillagade från grunden på de finaste råvaror, alla våra Backup-rätter är certifierade av Äkta Vara. Bara att värma och servera med tillbehör som du väljer själv. Vi på KitchenWiz tror varken på tillsatser eller halvfabrikat, bara vårt riktigt goda hantverk. Det ska smaka hemlagat helt enkelt. Något annat skulle inte Pär, vår fantastiska köksmästare, med 25-års erfarenhet, sätta sin signatur på.
Backup är perfekt att ha hemma när du snabbt vill ha riktigt god mat av hög kvalitet. Bara att värma och servera. Tillbehör såsom ris, pasta, potatis eller grönsallad överlåter vi åt dig att bestämma. Allt för att det skall smaka så gott som hemlagat!
Serveringstips
Ris eller nudlar, strimlade/tunt skurna grönsaker, tex spetskål, pakchoikål, paprika, isbergssallad, groddar, rättika, färsk koriander. För dig som gillar mer styrka skiva i en chili.
Kostrådgivare Marie Seffel tipsar:
En mixsallad med färsk kål och sugarsnaps samt ris ger en komplett måltid med mycket protein. Perfekt för dig som tränar mycket eller har ett fysiskt tungt arbete. Istället för ris kan du äta den som den är med en mixad sallad på färsk kål, tomater och haricoverts.
Backup till mer än vardags:
Chicken thai - NETTOVIKT 600g
Färsk kyckling 63% Chicken thaisås cocosgrädde 18%, kycklingfond (kycklingben, morot, lök, palsternacka, persilja, svartpeppar, kryddnejlika, rosmarin, timjan, lagerblad, salt), GRÄDDE, sweet chili (socker, vatten, röd chili, vitlök, risvinäger, salt), limejuice, korianderfrö, färsk koriander, majsstärkelse, SOJA (vatten, SOJABÖNOR, VETE, socker, salt, svamp), ingefära, lime, vitlök, chili, fisksås (ANSJOVIS), ostronsås,(ostronextrakt, socker, salt, SOJABÖNOR, VETEMJÖL, majsstärkelse, natriumbenzoat), limeblad, SESAMOLJA, rapsolja
Energi | 740 | KJ |
180 | Kcal | |
Fett | 12,2 | g |
varav: | ||
mättat fett | 8,0 | g |
enkelomättat fett | 2,5 | g |
fleromättat fett | 0,8 | g |
Kolhydrater | 3,6 | g |
varav sockerarter | 0,6 | g |
Fibrer | 0,5 | g |
Protein | 14,4 | g |
Salt | 1,3 | g |